Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

polędwica wołowa filet mignon z grzybami  

kalorie:126kCal

polędwica wołowa filet mignon z grzybami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma polędwica wołowa filet mignon z grzybami w
g
Węglowodany:7.6 g
Białko:11.6 g
Tłuszcze:5.6 g
Cholesterol:40.4 mg
Sód:140.70 mg
Błonnik:0.8 g
Gluten:0.2 mg
Index glikemiczny:80

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma polędwica wołowa filet mignon z grzybami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: polędwica wołowa filet mignon z grzybami

  • Węglowodany:7.62 g
  • Skrobia:5.45 g
  • Błonnik:0.84 g
  • Cukry:0.54 g
  • Sacharoza:0.29 g
  • Laktoza:0.24 g
  • Gluten:0.20 
  • Cholesterol:40.36 mg
  • Fitosterole:1.05 mg
  • Woda:74.07 g
  • Wapń:16.61 mg
  • Żelazo:1.94 mg
  • Magnez:19.46 mg
  • Fosfor:151.20 mg
  • Potas:280.05 mg
  • Sód:140.70 mg
  • Cynk:1.66 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:9.87 mcg
  • Witamina a (rae):39.79 mcg_RAE
  • Beta-karoten:21.15 mcg
  • Retinol:36.15 mcg
  • Witamina d:23.77 IU
  • Witamina e:0.27 mg
  • Witamina c:7.69 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.26 mg
  • Witamina b3:3.74 mg
  • Witamina b5:0.61 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.73 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.11 g
  • Witamina a, iu:0.24 IU
  • Energia:1.33 kj
  • Folate, total:15.53 mcg
  • Kwas foliowy:17.45 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:80.00 
  • Kalorie [kcal]:126.00 kcal
  • Białko:11.59 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.53 g
  • Izoleucyna:0.56 g
  • Leucyna:0.96 g
  • Lizyna:1.02 g
  • Metionina:0.31 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.59 g
  • Tyrozyna:0.43 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:0.74 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.49 g
  • Alanina:0.67 g
  • Glicyna:0.56 g
  • Kwas glutaminowy:1.93 g
  • Prolina:0.52 g
  • Kwas asparaginowy:1.04 g
  • Tłuszcze:5.61 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.19 g
  • 10:0:0.08 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.11 g
  • 14:0:0.47 g
  • 15:0:0.06 g
  • 16:0:1.62 g
  • 17:0:0.05 g
  • 18:0:0.69 g
  • 4:0:0.04 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.82 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.56 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.55 g
  • 14:1:0.06 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.16 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.24 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.19 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij