Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

polędwica wołowa zrazy a la Nelson  

kalorie:85kCal

polędwica wołowa zrazy a la Nelson : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma polędwica wołowa zrazy a la Nelson w
g
Węglowodany:9.0 g
Białko:7.7 g
Tłuszcze:2.0 g
Cholesterol:21.8 mg
Sód:279.98 mg
Błonnik:0.6 g
Index glikemiczny:82

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma polędwica wołowa zrazy a la Nelson wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: polędwica wołowa zrazy a la Nelson

  • Węglowodany:9.02 g
  • Skrobia:0.01 g
  • Błonnik:0.64 g
  • Cukry:0.30 g
  • Sacharoza:0.29 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:21.77 mg
  • Fitosterole:2.13 mg
  • Woda:80.33 g
  • Wapń:6.95 mg
  • Żelazo:1.25 mg
  • Magnez:19.26 mg
  • Fosfor:88.43 mg
  • Potas:287.15 mg
  • Sód:279.98 mg
  • Cynk:1.14 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:3.61 mcg
  • Witamina a (rae):10.51 mcg_RAE
  • Beta-karoten:4.66 mcg
  • Retinol:9.73 mcg
  • Witamina d:5.61 IU
  • Witamina e:0.25 mg
  • Witamina c:6.27 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:2.57 mg
  • Witamina b5:0.38 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:0.47 mcg
  • Popiół:1.21 g
  • Witamina a, iu:0.62 IU
  • Energia:7.51 kj
  • Folate, total:9.39 mcg
  • Kwas foliowy:10.96 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:82.00 
  • Kalorie [kcal]:85.00 kcal
  • Białko:7.75 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.35 g
  • Izoleucyna:0.38 g
  • Leucyna:0.63 g
  • Lizyna:0.69 g
  • Metionina:0.20 g
  • Fenyloalanina:0.33 g
  • Walina:0.41 g
  • Tyrozyna:0.29 g
  • Histydyna:0.26 g
  • Arginina:0.50 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.32 g
  • Alanina:0.44 g
  • Glicyna:0.37 g
  • Kwas glutaminowy:1.22 g
  • Prolina:0.31 g
  • Kwas asparaginowy:0.83 g
  • Tłuszcze:1.98 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.05 g
  • 10:0:0.01 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.12 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.56 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.28 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.72 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.61 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.61 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.07 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.09 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.07 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij