Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

goleń wołowy tylna, gotowana 

kalorie:430kCal

goleń wołowy tylna, gotowana: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma goleń wołowy tylna, gotowana w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:27.7 g
Tłuszcze:34.9 g
Cholesterol:86.1 mg
Sód:135.24 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma goleń wołowy tylna, gotowana wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: goleń wołowy tylna, gotowana

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:86.09 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:37.41 g
  • Wapń:22.30 mg
  • Żelazo:2.04 mg
  • Magnez:6.95 mg
  • Fosfor:75.50 mg
  • Potas:119.50 mg
  • Sód:135.24 mg
  • Cynk:1.54 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:29.43 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:1.86 mg
  • Witamina b5:0.31 mg
  • Witamina b6:0.02 mg
  • Witamina b12:1.20 mcg
  • Popiół:0.71 g
  • Folate, total:4.55 mcg
  • Kwas foliowy:5.69 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:430.00 kcal
  • Białko:27.73 g
  • Tryptofan:0.28 g
  • Treonina:1.22 g
  • Izoleucyna:1.26 g
  • Leucyna:2.15 g
  • Lizyna:2.35 g
  • Metionina:0.69 g
  • Fenyloalanina:1.16 g
  • Walina:1.35 g
  • Tyrozyna:0.90 g
  • Histydyna:0.88 g
  • Arginina:1.88 g
  • Cystyna:0.32 g
  • Seryna:1.12 g
  • Alanina:1.79 g
  • Glicyna:2.24 g
  • Kwas glutaminowy:4.19 g
  • Prolina:1.48 g
  • Kwas asparaginowy:2.47 g
  • Tłuszcze:34.85 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:16.17 g
  • 14:0:1.11 g
  • 16:0:8.74 g
  • 18:0:5.66 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:14.72 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:12.76 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.07 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):12.69 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.27 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.16 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.90 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.27 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij