Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

rostbef wołowy sztufada  

kalorie:210kCal

rostbef wołowy sztufada  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma rostbef wołowy sztufada w
g
Węglowodany:1.2 g
Białko:17.3 g
Tłuszcze:13.9 g
Cholesterol:66.1 mg
Sód:178.87 mg
Błonnik:0.3 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma rostbef wołowy sztufada wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: rostbef wołowy sztufada

  • Węglowodany:1.20 g
  • Skrobia:0.45 g
  • Błonnik:0.31 g
  • Cukry:0.12 g
  • Sacharoza:0.12 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:66.13 mg
  • Fitosterole:1.23 mg
  • Woda:65.53 g
  • Wapń:15.53 mg
  • Żelazo:2.26 mg
  • Magnez:21.40 mg
  • Fosfor:155.83 mg
  • Potas:293.64 mg
  • Sód:178.87 mg
  • Cynk:2.24 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:23.97 mcg
  • Witamina a (rae):21.34 mcg_RAE
  • Beta-karoten:5.42 mcg
  • Retinol:18.94 mcg
  • Witamina d:21.20 IU
  • Witamina e:0.51 mg
  • Witamina c:0.53 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:5.49 mg
  • Witamina b5:0.03 mg
  • Witamina b6:0.40 mg
  • Witamina b12:1.15 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:0.88 g
  • Popiół:1.19 g
  • Witamina a, iu:22.11 IU
  • Energia:6.07 kj
  • Folate, total:7.38 mcg
  • Kwas foliowy:9.25 mcg_DFE
  • Folate, food:0.77 mcg
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:210.00 kcal
  • Białko:17.35 g
  • Tryptofan:0.20 g
  • Treonina:0.81 g
  • Izoleucyna:0.88 g
  • Leucyna:1.44 g
  • Lizyna:1.57 g
  • Metionina:0.48 g
  • Fenyloalanina:0.78 g
  • Walina:0.89 g
  • Tyrozyna:0.64 g
  • Histydyna:0.60 g
  • Arginina:1.13 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Seryna:0.72 g
  • Alanina:1.04 g
  • Glicyna:0.87 g
  • Kwas glutaminowy:2.73 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:1.59 g
  • Tłuszcze:13.88 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.63 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.04 g
  • 14:0:0.40 g
  • 15:0:0.08 g
  • 16:0:3.17 g
  • 17:0:0.10 g
  • 18:0:1.78 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.41 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.64 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.08 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):5.57 g
  • 14:1:0.12 g
  • 15:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.55 g
  • 17:1:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.69 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.56 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij