Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

rostbef wołowy zrazy wypiekane  

kalorie:207kCal

rostbef wołowy zrazy wypiekane : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma rostbef wołowy zrazy wypiekane w
g
Węglowodany:3.6 g
Białko:11.7 g
Tłuszcze:15.9 g
Cholesterol:50.7 mg
Sód:135.73 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:68

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma rostbef wołowy zrazy wypiekane wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: rostbef wołowy zrazy wypiekane

  • Węglowodany:3.59 g
  • Skrobia:1.47 g
  • Błonnik:0.39 g
  • Cukry:0.22 g
  • Sacharoza:0.21 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.04 
  • Cholesterol:50.66 mg
  • Fitosterole:1.43 mg
  • Woda:67.09 g
  • Wapń:12.22 mg
  • Żelazo:1.44 mg
  • Magnez:16.10 mg
  • Fosfor:109.15 mg
  • Potas:210.06 mg
  • Sód:135.73 mg
  • Cynk:1.47 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:16.97 mcg
  • Witamina a (rae):15.27 mcg_RAE
  • Beta-karoten:5.11 mcg
  • Retinol:13.73 mcg
  • Witamina d:15.55 IU
  • Witamina e:0.54 mg
  • Witamina c:4.37 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:3.95 mg
  • Witamina b5:0.06 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:0.79 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:0.54 g
  • Popiół:0.90 g
  • Witamina a, iu:0.32 IU
  • Energia:1.81 kj
  • Folate, total:8.07 mcg
  • Kwas foliowy:13.22 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:68.00 
  • Kalorie [kcal]:207.00 kcal
  • Białko:11.70 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.54 g
  • Izoleucyna:0.62 g
  • Leucyna:0.95 g
  • Lizyna:1.04 g
  • Metionina:0.32 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.59 g
  • Tyrozyna:0.42 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:0.77 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Seryna:0.48 g
  • Alanina:0.70 g
  • Glicyna:0.60 g
  • Kwas glutaminowy:1.88 g
  • Prolina:0.49 g
  • Kwas asparaginowy:1.07 g
  • Tłuszcze:15.94 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.85 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.03 g
  • 12:0:0.03 g
  • 14:0:0.38 g
  • 15:0:0.07 g
  • 16:0:3.42 g
  • 17:0:0.08 g
  • 18:0:1.81 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.73 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.87 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.11 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.76 g
  • 14:1:0.12 g
  • 15:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.62 g
  • 17:1:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.91 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.76 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij