Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

rumsztyk wołowy  

kalorie:117kCal

rumsztyk wołowy : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma rumsztyk wołowy w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:20.1 g
Tłuszcze:3.5 g
Cholesterol:59.0 mg
Sód:52.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma rumsztyk wołowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: rumsztyk wołowy

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:59.00 mg
  • Woda:75.40 g
  • Wapń:4.00 mg
  • Żelazo:3.10 mg
  • Magnez:26.00 mg
  • Fosfor:212.00 mg
  • Potas:382.00 mg
  • Sód:52.00 mg
  • Cynk:2.93 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:9.80 mcg
  • Witamina a (rae):11.00 mcg_RAE
  • Retinol:11.00 mcg
  • Witamina d:16.00 IU
  • Witamina e:0.20 mg
  • Witamina c:7.00 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.26 mg
  • Witamina b3:5.54 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:1.40 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:10.00 mcg
  • Kwas foliowy:15.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:117.00 kcal
  • Białko:20.10 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.95 g
  • Izoleucyna:1.00 g
  • Leucyna:1.68 g
  • Lizyna:1.84 g
  • Metionina:0.56 g
  • Fenyloalanina:0.91 g
  • Walina:1.04 g
  • Tyrozyna:0.75 g
  • Histydyna:0.71 g
  • Arginina:1.31 g
  • Cystyna:0.26 g
  • Seryna:0.83 g
  • Alanina:1.21 g
  • Glicyna:1.01 g
  • Kwas glutaminowy:3.16 g
  • Prolina:0.78 g
  • Kwas asparaginowy:1.86 g
  • Tłuszcze:3.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.68 g
  • 14:0:0.11 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:0.88 g
  • 17:0:0.05 g
  • 18:0:0.61 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.51 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.27 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.26 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.16 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.11 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij