Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

rumsztyk wołowy zrazy bite  

kalorie:93kCal

rumsztyk wołowy zrazy bite : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma rumsztyk wołowy zrazy bite w
g
Węglowodany:2.1 g
Białko:11.7 g
Tłuszcze:4.0 g
Cholesterol:38.8 mg
Sód:255.29 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:53

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma rumsztyk wołowy zrazy bite wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: rumsztyk wołowy zrazy bite

  • Węglowodany:2.06 g
  • Skrobia:0.82 g
  • Błonnik:0.50 g
  • Cukry:0.22 g
  • Sacharoza:0.21 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:38.83 mg
  • Fitosterole:1.58 mg
  • Woda:80.97 g
  • Wapń:7.68 mg
  • Żelazo:1.89 mg
  • Magnez:17.74 mg
  • Fosfor:124.88 mg
  • Potas:236.69 mg
  • Sód:255.29 mg
  • Cynk:1.70 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:6.70 mcg
  • Witamina a (rae):24.75 mcg_RAE
  • Beta-karoten:9.69 mcg
  • Retinol:23.12 mcg
  • Witamina d:9.70 IU
  • Witamina e:0.19 mg
  • Witamina c:4.55 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:3.20 mg
  • Witamina b5:0.33 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.79 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.27 g
  • Witamina a, iu:0.77 IU
  • Energia:13.28 kj
  • Folate, total:8.07 mcg
  • Kwas foliowy:13.71 mcg_DFE
  • Folate, food:0.16 mcg
  • Indeks glikemiczny:53.00 
  • Kalorie [kcal]:93.00 kcal
  • Białko:11.74 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.54 g
  • Izoleucyna:0.57 g
  • Leucyna:0.96 g
  • Lizyna:1.05 g
  • Metionina:0.32 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.59 g
  • Tyrozyna:0.43 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:0.76 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Seryna:0.48 g
  • Alanina:0.69 g
  • Glicyna:0.58 g
  • Kwas glutaminowy:1.85 g
  • Prolina:0.46 g
  • Kwas asparaginowy:1.06 g
  • Tłuszcze:3.95 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.22 g
  • 10:0:0.04 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.05 g
  • 14:0:0.28 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.18 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:0.55 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.39 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.19 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.18 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.13 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.11 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij