Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szponder wołowy  

kalorie:224kCal

szponder wołowy : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szponder wołowy w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.3 g
Tłuszcze:15.7 g
Cholesterol:75.0 mg
Sód:63.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szponder wołowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szponder wołowy

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:75.00 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:64.00 g
  • Wapń:27.00 mg
  • Żelazo:2.10 mg
  • Magnez:19.00 mg
  • Fosfor:169.00 mg
  • Potas:266.00 mg
  • Sód:63.00 mg
  • Cynk:3.97 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:16.60 mcg
  • Witamina a (rae):12.00 mcg_RAE
  • Retinol:12.00 mcg
  • Witamina d:28.00 IU
  • Witamina e:0.35 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:3.55 mg
  • Witamina b5:0.32 mg
  • Witamina b6:0.26 mg
  • Witamina b12:1.40 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:6.00 mcg
  • Kwas foliowy:6.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:224.00 kcal
  • Białko:19.30 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.85 g
  • Izoleucyna:0.88 g
  • Leucyna:1.49 g
  • Lizyna:1.64 g
  • Metionina:0.48 g
  • Fenyloalanina:0.81 g
  • Walina:0.94 g
  • Tyrozyna:0.63 g
  • Histydyna:0.61 g
  • Arginina:1.31 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Seryna:0.78 g
  • Alanina:1.24 g
  • Glicyna:1.56 g
  • Kwas glutaminowy:2.92 g
  • Prolina:1.03 g
  • Kwas asparaginowy:1.72 g
  • Tłuszcze:15.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.52 g
  • 14:0:0.50 g
  • 15:0:0.12 g
  • 16:0:3.94 g
  • 17:0:0.22 g
  • 18:0:2.74 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.72 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.69 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):5.65 g
  • 14:1:0.18 g
  • 15:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.70 g
  • 17:1:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.50 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.38 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij