Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka kanapkowa 

kalorie:102kCal

szynka kanapkowa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka kanapkowa w
g
Węglowodany:1.4 g
Białko:14.2 g
Tłuszcze:4.4 g
Cholesterol:32.0 mg
Sód:1 112.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka kanapkowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka kanapkowa

  • Węglowodany:1.40 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:1.00 g
  • Sacharoza:1.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:32.00 mg
  • Woda:79.20 g
  • Wapń:6.00 mg
  • Żelazo:1.20 mg
  • Magnez:19.00 mg
  • Fosfor:193.00 mg
  • Potas:317.00 mg
  • Sód:1,112.00 mg
  • Cynk:1.68 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Witamina d:14.80 IU
  • Witamina e:0.21 mg
  • Witamina b1:0.44 mg
  • Witamina b2:0.18 mg
  • Witamina b3:4.29 mg
  • Witamina b6:0.39 mg
  • Witamina b12:0.38 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:1.40 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:102.00 kcal
  • Białko:14.20 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.70 g
  • Izoleucyna:0.74 g
  • Leucyna:1.11 g
  • Lizyna:1.16 g
  • Metionina:0.38 g
  • Fenyloalanina:0.63 g
  • Walina:0.75 g
  • Tyrozyna:0.53 g
  • Histydyna:0.47 g
  • Arginina:0.94 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Seryna:0.63 g
  • Alanina:0.79 g
  • Glicyna:0.82 g
  • Kwas glutaminowy:2.19 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:1.35 g
  • Tłuszcze:4.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.64 g
  • 14:0:0.10 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:0.99 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.51 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.34 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.16 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.13 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.18 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.33 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.27 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij