Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wiejska 

kalorie:255kCal

szynka wiejska: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wiejska w
g
Węglowodany:0.9 g
Białko:17.1 g
Tłuszcze:20.3 g
Cholesterol:57.0 mg
Sód:1 026.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wiejska wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wiejska

  • Węglowodany:0.90 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:0.90 g
  • Sacharoza:0.90 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:57.00 mg
  • Woda:60.80 g
  • Wapń:5.00 mg
  • Żelazo:0.90 mg
  • Magnez:20.00 mg
  • Fosfor:195.00 mg
  • Potas:366.00 mg
  • Sód:1,026.00 mg
  • Cynk:1.79 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Witamina d:24.00 IU
  • Witamina e:0.29 mg
  • Witamina b1:0.69 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:5.10 mg
  • Witamina b6:0.38 mg
  • Witamina b12:0.53 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:2.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:255.00 kcal
  • Białko:17.10 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.86 g
  • Izoleucyna:0.90 g
  • Leucyna:1.32 g
  • Lizyna:1.42 g
  • Metionina:0.47 g
  • Fenyloalanina:0.73 g
  • Walina:0.91 g
  • Tyrozyna:0.63 g
  • Histydyna:0.58 g
  • Arginina:1.12 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:0.73 g
  • Alanina:0.96 g
  • Glicyna:1.00 g
  • Kwas glutaminowy:2.67 g
  • Prolina:0.80 g
  • Kwas asparaginowy:1.56 g
  • Tłuszcze:20.30 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.11 g
  • 14:0:0.44 g
  • 15:0:0.11 g
  • 16:0:4.31 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:2.21 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:10.23 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:9.41 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.13 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):9.28 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.82 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.40 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.16 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.11 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij