Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka z indyka 

kalorie:88kCal

szynka z indyka: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka z indyka w
g
Węglowodany:0.1 g
Białko:17.1 g
Tłuszcze:1.6 g
Cholesterol:58.0 mg
Sód:612.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka z indyka wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka z indyka

  • Węglowodany:0.10 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:0.10 g
  • Sacharoza:0.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:58.00 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:78.70 g
  • Wapń:3.00 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:32.00 mg
  • Fosfor:206.00 mg
  • Potas:387.00 mg
  • Sód:612.00 mg
  • Cynk:1.54 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:30.80 mcg
  • Witamina a (rae):13.00 mcg_RAE
  • Retinol:13.00 mcg
  • Witamina d:3.20 IU
  • Witamina e:0.02 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.19 mg
  • Witamina b3:6.28 mg
  • Witamina b5:0.59 mg
  • Witamina b6:0.39 mg
  • Witamina b12:0.85 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:2.50 g
  • Folate, total:10.50 mcg
  • Kwas foliowy:4.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:88.00 kcal
  • Białko:17.10 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.89 g
  • Izoleucyna:0.82 g
  • Leucyna:1.27 g
  • Lizyna:1.80 g
  • Metionina:0.47 g
  • Fenyloalanina:0.62 g
  • Walina:0.85 g
  • Tyrozyna:0.55 g
  • Histydyna:0.48 g
  • Arginina:1.10 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.74 g
  • Alanina:1.06 g
  • Glicyna:0.82 g
  • Kwas glutaminowy:2.92 g
  • Prolina:0.71 g
  • Kwas asparaginowy:1.69 g
  • Tłuszcze:1.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.50 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:0.37 g
  • 18:0:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.73 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.65 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.64 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.36 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij