Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

polędwica luksusowa 

kalorie:183kCal

polędwica luksusowa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma polędwica luksusowa w
g
Węglowodany:2.4 g
Białko:19.5 g
Tłuszcze:10.0 g
Cholesterol:64.0 mg
Sód:1 555.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma polędwica luksusowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: polędwica luksusowa

  • Węglowodany:2.40 g
  • Skrobia:2.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:0.40 g
  • Sacharoza:0.40 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:64.00 mg
  • Woda:67.20 g
  • Wapń:14.00 mg
  • Żelazo:1.10 mg
  • Magnez:23.00 mg
  • Fosfor:195.00 mg
  • Potas:325.00 mg
  • Sód:1,555.00 mg
  • Cynk:1.97 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:43.10 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:1.00 mcg
  • Witamina d:20.80 IU
  • Witamina e:0.21 mg
  • Witamina c:1.00 mg
  • Witamina b1:0.86 mg
  • Witamina b2:0.18 mg
  • Witamina b3:6.57 mg
  • Witamina b5:0.74 mg
  • Witamina b6:0.47 mg
  • Witamina b12:0.53 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:2.80 mcg
  • Kwas foliowy:5.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:183.00 kcal
  • Białko:19.50 g
  • Tryptofan:0.27 g
  • Treonina:0.99 g
  • Izoleucyna:1.03 g
  • Leucyna:1.52 g
  • Lizyna:1.63 g
  • Metionina:0.54 g
  • Fenyloalanina:0.84 g
  • Walina:1.04 g
  • Tyrozyna:0.72 g
  • Histydyna:0.66 g
  • Arginina:1.28 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Seryna:0.84 g
  • Alanina:1.11 g
  • Glicyna:1.15 g
  • Kwas glutaminowy:2.92 g
  • Prolina:0.92 g
  • Kwas asparaginowy:1.80 g
  • Tłuszcze:10.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.51 g
  • 14:0:0.22 g
  • 15:0:0.07 g
  • 16:0:2.11 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:1.09 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.61 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.06 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.55 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.69 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.57 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.06 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij