Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

polędwica z indyka 

kalorie:109kCal

polędwica z indyka: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma polędwica z indyka w
g
Węglowodany:0.1 g
Białko:15.8 g
Tłuszcze:4.6 g
Cholesterol:52.0 mg
Sód:763.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma polędwica z indyka wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: polędwica z indyka

  • Węglowodany:0.10 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:52.00 mg
  • Woda:76.60 g
  • Wapń:3.00 mg
  • Żelazo:0.50 mg
  • Magnez:33.00 mg
  • Fosfor:190.00 mg
  • Potas:362.00 mg
  • Sód:763.00 mg
  • Cynk:0.82 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Witamina a (rae):19.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:41.00 mcg
  • Retinol:12.00 mcg
  • Witamina d:2.80 IU
  • Witamina e:0.13 mg
  • Witamina c:1.90 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:4.16 mg
  • Witamina b6:0.45 mg
  • Witamina b12:0.47 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:2.90 g
  • Folate, total:5.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:109.00 kcal
  • Białko:15.80 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.79 g
  • Izoleucyna:0.75 g
  • Leucyna:1.17 g
  • Lizyna:1.61 g
  • Metionina:0.44 g
  • Fenyloalanina:0.58 g
  • Walina:0.79 g
  • Tyrozyna:0.51 g
  • Histydyna:0.43 g
  • Arginina:1.03 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.67 g
  • Alanina:0.98 g
  • Glicyna:0.86 g
  • Kwas glutaminowy:2.62 g
  • Prolina:0.71 g
  • Kwas asparaginowy:1.56 g
  • Tłuszcze:4.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.28 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:0.95 g
  • 18:0:0.28 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.35 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.13 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.30 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.83 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.22 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.97 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.79 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.06 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij