Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynkówka wołowa 

kalorie:84kCal

szynkówka wołowa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynkówka wołowa w
g
Węglowodany:1.4 g
Białko:16.2 g
Tłuszcze:1.5 g
Cholesterol:40.0 mg
Sód:1 112.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynkówka wołowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynkówka wołowa

  • Węglowodany:1.40 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:1.00 g
  • Sacharoza:1.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:40.00 mg
  • Woda:80.10 g
  • Wapń:5.00 mg
  • Żelazo:1.70 mg
  • Magnez:20.00 mg
  • Fosfor:191.00 mg
  • Potas:338.00 mg
  • Sód:1,112.00 mg
  • Cynk:1.71 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Witamina a (rae):9.00 mcg_RAE
  • Retinol:9.00 mcg
  • Witamina d:14.80 IU
  • Witamina e:0.14 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:5.19 mg
  • Witamina b6:0.33 mg
  • Witamina b12:0.77 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:3.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:84.00 kcal
  • Białko:16.20 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.75 g
  • Izoleucyna:0.80 g
  • Leucyna:1.34 g
  • Lizyna:1.45 g
  • Metionina:0.43 g
  • Fenyloalanina:0.75 g
  • Walina:0.82 g
  • Tyrozyna:0.60 g
  • Histydyna:0.55 g
  • Arginina:1.06 g
  • Cystyna:0.21 g
  • Seryna:0.69 g
  • Alanina:0.96 g
  • Glicyna:0.81 g
  • Kwas glutaminowy:2.61 g
  • Prolina:0.65 g
  • Kwas asparaginowy:1.54 g
  • Tłuszcze:1.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.69 g
  • 14:0:0.05 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:0.36 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.25 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.61 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.53 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.52 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.06 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.05 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.04 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij