Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pszenica zarodki 

kalorie:349kCal

pszenica zarodki: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pszenica zarodki w
g
Węglowodany:45.5 g
Białko:27.5 g
Tłuszcze:9.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:3.00 mg
Błonnik:14.0 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:40

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pszenica zarodki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pszenica zarodki

  • Węglowodany:45.50 g
  • Skrobia:14.60 g
  • Błonnik:14.00 g
  • Cukry:15.20 g
  • Sacharoza:15.20 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:13.20 g
  • Wapń:51.00 mg
  • Żelazo:9.00 mg
  • Magnez:314.00 mg
  • Fosfor:1,070.00 mg
  • Potas:1,024.00 mg
  • Sód:3.00 mg
  • Cynk:14.96 mg
  • Miedź:0.91 mg
  • Mangan:17.24 mg
  • Selen:79.20 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:15.10 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:2.12 mg
  • Witamina b2:0.53 mg
  • Witamina b3:6.31 mg
  • Witamina b5:2.26 mg
  • Witamina b6:2.52 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:4.40 g
  • Folate, total:330.00 mcg
  • Kwas foliowy:281.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:40.00 
  • Kalorie [kcal]:349.00 kcal
  • Białko:27.50 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:1.24 g
  • Izoleucyna:1.05 g
  • Leucyna:2.24 g
  • Lizyna:0.84 g
  • Metionina:0.59 g
  • Fenyloalanina:0.64 g
  • Walina:1.36 g
  • Tyrozyna:0.71 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:1.20 g
  • Cystyna:0.63 g
  • Seryna:1.63 g
  • Alanina:1.78 g
  • Glicyna:1.74 g
  • Kwas glutaminowy:6.16 g
  • Prolina:1.91 g
  • Kwas asparaginowy:3.22 g
  • Tłuszcze:9.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.62 g
  • 14:0:0.01 g
  • 16:0:1.56 g
  • 18:0:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.36 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.33 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.33 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:5.69 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:5.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.64 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij