Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chłodnik litewski,  

kalorie:64kCal

chłodnik litewski, : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chłodnik litewski, w
g
Węglowodany:2.8 g
Białko:4.1 g
Tłuszcze:4.2 g
Cholesterol:42.0 mg
Sód:295.61 mg
Błonnik:0.7 g
Index glikemiczny:43

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chłodnik litewski, wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chłodnik litewski,

  • Węglowodany:2.82 g
  • Skrobia:0.01 g
  • Błonnik:0.69 g
  • Cukry:0.99 g
  • Sacharoza:0.02 g
  • Laktoza:0.97 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:41.98 mg
  • Fitosterole:1.35 mg
  • Woda:87.52 g
  • Wapń:50.57 mg
  • Żelazo:0.63 mg
  • Magnez:16.05 mg
  • Fosfor:61.18 mg
  • Potas:189.85 mg
  • Sód:295.61 mg
  • Cynk:0.48 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.12 mg
  • Selen:4.44 mcg
  • Witamina a (rae):131.55 mcg_RAE
  • Beta-karoten:267.17 mcg
  • Retinol:39.97 mcg
  • Witamina d:1.00 IU
  • Witamina e:0.25 mg
  • Witamina c:6.38 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:1.03 mg
  • Witamina b5:0.29 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.23 mcg
  • Bakterie fermentacji mlekowej: lac:0.05 
  • Popiół:1.39 g
  • Witamina a, iu:0.79 IU
  • Energia:4.44 kj
  • Folate, total:17.26 mcg
  • Kwas foliowy:15.28 mcg_DFE
  • Folate, food:0.04 mcg
  • Indeks glikemiczny:43.00 
  • Kalorie [kcal]:64.00 kcal
  • Białko:4.13 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.22 g
  • Leucyna:0.32 g
  • Lizyna:0.32 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.18 g
  • Walina:0.26 g
  • Tyrozyna:0.16 g
  • Histydyna:0.13 g
  • Arginina:0.15 g
  • Cystyna:0.06 g
  • Seryna:0.21 g
  • Alanina:0.23 g
  • Glicyna:0.19 g
  • Kwas glutaminowy:0.65 g
  • Prolina:0.22 g
  • Kwas asparaginowy:0.40 g
  • Tłuszcze:4.21 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.11 g
  • 10:0:0.08 g
  • 12:0:0.10 g
  • 14:0:0.32 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:1.02 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.35 g
  • 4:0:0.09 g
  • 6:0:0.06 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.39 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.19 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.19 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.11 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.31 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.18 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij