Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chłodnik na białym barszczu,  

kalorie:82kCal

chłodnik na białym barszczu, : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chłodnik na białym barszczu, w
g
Węglowodany:3.2 g
Białko:4.3 g
Tłuszcze:5.9 g
Cholesterol:44.2 mg
Sód:350.64 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:48

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chłodnik na białym barszczu, wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chłodnik na białym barszczu,

  • Węglowodany:3.18 g
  • Skrobia:0.78 g
  • Błonnik:0.46 g
  • Cukry:1.18 g
  • Sacharoza:0.04 g
  • Laktoza:1.14 g
  • Gluten:0.03 
  • Cholesterol:44.15 mg
  • Fitosterole:1.08 mg
  • Woda:85.34 g
  • Wapń:45.99 mg
  • Żelazo:0.51 mg
  • Magnez:13.55 mg
  • Fosfor:70.78 mg
  • Potas:157.31 mg
  • Sód:350.64 mg
  • Cynk:0.47 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:7.37 mcg
  • Witamina a (rae):90.12 mcg_RAE
  • Beta-karoten:68.51 mcg
  • Retinol:45.76 mcg
  • Witamina d:1.17 IU
  • Witamina e:0.16 mg
  • Witamina c:3.06 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.80 mg
  • Witamina b5:0.29 mg
  • Witamina b6:0.12 mg
  • Witamina b12:0.68 mcg
  • Popiół:1.48 g
  • Witamina a, iu:0.87 IU
  • Energia:8.40 kj
  • Folate, total:11.86 mcg
  • Kwas foliowy:8.98 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:48.00 
  • Kalorie [kcal]:82.00 kcal
  • Białko:4.30 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.19 g
  • Izoleucyna:0.22 g
  • Leucyna:0.34 g
  • Lizyna:0.33 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.19 g
  • Walina:0.27 g
  • Tyrozyna:0.15 g
  • Histydyna:0.11 g
  • Arginina:0.23 g
  • Cystyna:0.06 g
  • Seryna:0.22 g
  • Alanina:0.25 g
  • Glicyna:0.21 g
  • Kwas glutaminowy:0.64 g
  • Prolina:0.23 g
  • Kwas asparaginowy:0.38 g
  • Tłuszcze:5.89 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.68 g
  • 10:0:0.09 g
  • 12:0:0.12 g
  • 14:0:0.46 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:1.28 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.44 g
  • 4:0:0.10 g
  • 6:0:0.07 g
  • 8:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.77 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.07 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.12 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.58 g
  • 14:1:0.05 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.20 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.75 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.17 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.15 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.42 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.24 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.08 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij