Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

tuszka z indyka 

kalorie:134kCal

tuszka z indyka: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma tuszka z indyka w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:17.0 g
Tłuszcze:6.8 g
Cholesterol:74.0 mg
Sód:63.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma tuszka z indyka wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: tuszka z indyka

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:74.00 mg
  • Woda:75.30 g
  • Wapń:6.00 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:27.00 mg
  • Fosfor:226.00 mg
  • Potas:300.00 mg
  • Sód:63.00 mg
  • Cynk:2.00 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:26.50 mcg
  • Witamina a (rae):13.00 mcg_RAE
  • Retinol:13.00 mcg
  • Witamina d:56.00 IU
  • Witamina e:0.50 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.18 mg
  • Witamina b3:6.00 mg
  • Witamina b5:0.91 mg
  • Witamina b6:0.47 mg
  • Witamina b12:0.40 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:16.00 mcg
  • Kwas foliowy:9.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:134.00 kcal
  • Białko:17.00 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.75 g
  • Izoleucyna:0.87 g
  • Leucyna:1.33 g
  • Lizyna:1.55 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.66 g
  • Walina:0.89 g
  • Tyrozyna:0.66 g
  • Histydyna:0.51 g
  • Arginina:1.21 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.74 g
  • Alanina:1.10 g
  • Glicyna:1.04 g
  • Kwas glutaminowy:2.73 g
  • Prolina:0.81 g
  • Kwas asparaginowy:1.30 g
  • Tłuszcze:6.80 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.22 g
  • 14:0:0.07 g
  • 16:0:1.54 g
  • 18:0:0.61 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.67 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.36 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.33 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.31 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.14 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.24 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.83 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.31 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.09 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.31 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.12 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij