Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

podudzie z indyka bez skóry surowe 

kalorie:104kCal

podudzie z indyka bez skóry surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma podudzie z indyka bez skóry surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:16.6 g
Tłuszcze:3.7 g
Cholesterol:81.0 mg
Sód:96.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma podudzie z indyka bez skóry surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: podudzie z indyka bez skóry surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:81.00 mg
  • Woda:78.60 g
  • Wapń:8.00 mg
  • Żelazo:1.20 mg
  • Magnez:27.00 mg
  • Fosfor:214.00 mg
  • Potas:364.00 mg
  • Sód:96.00 mg
  • Cynk:2.83 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:28.60 mcg
  • Witamina a (rae):20.00 mcg_RAE
  • Retinol:20.00 mcg
  • Witamina d:4.00 IU
  • Witamina e:0.02 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.21 mg
  • Witamina b3:3.26 mg
  • Witamina b5:1.15 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:1.70 mcg
  • Popiół:1.10 g
  • Folate, total:26.00 mcg
  • Kwas foliowy:11.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:104.00 kcal
  • Białko:16.60 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.87 g
  • Izoleucyna:0.80 g
  • Leucyna:1.23 g
  • Lizyna:1.76 g
  • Metionina:0.45 g
  • Fenyloalanina:0.61 g
  • Walina:0.83 g
  • Tyrozyna:0.54 g
  • Histydyna:0.47 g
  • Arginina:1.07 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.72 g
  • Alanina:1.03 g
  • Glicyna:0.77 g
  • Kwas glutaminowy:2.82 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:1.65 g
  • Tłuszcze:3.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.12 g
  • 14:0:0.04 g
  • 16:0:0.82 g
  • 18:0:0.26 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.65 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.45 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.42 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.77 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.63 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.07 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.07 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij