Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

podudzie z indyka ze skórą surowe 

kalorie:147kCal

podudzie z indyka ze skórą surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma podudzie z indyka ze skórą surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:15.7 g
Tłuszcze:8.9 g
Cholesterol:81.0 mg
Sód:92.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma podudzie z indyka ze skórą surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: podudzie z indyka ze skórą surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:81.00 mg
  • Woda:74.40 g
  • Wapń:8.00 mg
  • Żelazo:1.10 mg
  • Magnez:24.00 mg
  • Fosfor:194.00 mg
  • Potas:324.00 mg
  • Sód:92.00 mg
  • Cynk:2.53 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:26.40 mcg
  • Witamina a (rae):40.00 mcg_RAE
  • Retinol:40.00 mcg
  • Witamina d:16.00 IU
  • Witamina e:0.11 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:3.72 mg
  • Witamina b5:1.09 mg
  • Witamina b6:0.28 mg
  • Witamina b12:1.70 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:26.00 mcg
  • Kwas foliowy:10.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:147.00 kcal
  • Białko:15.70 g
  • Tryptofan:0.20 g
  • Treonina:0.79 g
  • Izoleucyna:0.73 g
  • Leucyna:1.14 g
  • Lizyna:1.61 g
  • Metionina:0.42 g
  • Fenyloalanina:0.58 g
  • Walina:0.77 g
  • Tyrozyna:0.50 g
  • Histydyna:0.43 g
  • Arginina:1.03 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.67 g
  • Alanina:0.98 g
  • Glicyna:0.87 g
  • Kwas glutaminowy:2.61 g
  • Prolina:0.72 g
  • Kwas asparaginowy:1.55 g
  • Tłuszcze:8.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.54 g
  • 14:0:0.08 g
  • 16:0:1.90 g
  • 18:0:0.56 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.64 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.08 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.56 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.44 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.89 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.53 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.22 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.14 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.14 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij