Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

podudzie z indyka ze skórą pieczone na grillu 

kalorie:212kCal

podudzie z indyka ze skórą pieczone na grillu: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma podudzie z indyka ze skórą pieczone na grillu w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:22.4 g
Tłuszcze:13.0 g
Cholesterol:97.0 mg
Sód:95.73 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma podudzie z indyka ze skórą pieczone na grillu wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: podudzie z indyka ze skórą pieczone na grillu

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:96.97 mg
  • Woda:62.63 g
  • Wapń:15.06 mg
  • Żelazo:1.47 mg
  • Magnez:26.29 mg
  • Fosfor:218.11 mg
  • Potas:332.31 mg
  • Sód:95.73 mg
  • Cynk:3.50 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:37.80 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.22 mg
  • Witamina b3:4.50 mg
  • Witamina b5:1.21 mg
  • Witamina b6:0.27 mg
  • Witamina b12:1.57 mcg
  • Popiół:1.11 g
  • Folate, total:23.40 mcg
  • Kwas foliowy:9.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:212.00 kcal
  • Białko:22.39 g
  • Tryptofan:0.28 g
  • Treonina:1.12 g
  • Izoleucyna:1.04 g
  • Leucyna:1.62 g
  • Lizyna:2.28 g
  • Metionina:0.60 g
  • Fenyloalanina:0.82 g
  • Walina:1.10 g
  • Tyrozyna:0.71 g
  • Histydyna:0.61 g
  • Arginina:1.47 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.95 g
  • Alanina:1.40 g
  • Glicyna:1.27 g
  • Kwas glutaminowy:3.71 g
  • Prolina:1.04 g
  • Kwas asparaginowy:2.21 g
  • Tłuszcze:13.01 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.77 g
  • 14:0:0.11 g
  • 16:0:2.76 g
  • 18:0:0.85 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.68 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.08 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.12 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.96 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.61 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.81 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.26 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.30 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.22 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.22 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij