Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z indyka bez skóry surowe 

kalorie:108kCal

udko z indyka bez skóry surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z indyka bez skóry surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.4 g
Tłuszcze:2.8 g
Cholesterol:81.0 mg
Sód:77.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z indyka bez skóry surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z indyka bez skóry surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:81.00 mg
  • Woda:76.70 g
  • Wapń:4.00 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:28.00 mg
  • Fosfor:227.00 mg
  • Potas:414.00 mg
  • Sód:77.00 mg
  • Cynk:2.64 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:28.60 mcg
  • Witamina a (rae):20.00 mcg_RAE
  • Retinol:20.00 mcg
  • Witamina d:8.00 IU
  • Witamina e:0.02 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.27 mg
  • Witamina b3:9.27 mg
  • Witamina b5:1.15 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:1.70 mcg
  • Popiół:1.10 g
  • Folate, total:26.00 mcg
  • Kwas foliowy:11.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:108.00 kcal
  • Białko:19.40 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:1.01 g
  • Izoleucyna:0.93 g
  • Leucyna:1.44 g
  • Lizyna:2.05 g
  • Metionina:0.53 g
  • Fenyloalanina:0.71 g
  • Walina:0.96 g
  • Tyrozyna:0.63 g
  • Histydyna:0.55 g
  • Arginina:1.24 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.84 g
  • Alanina:1.20 g
  • Glicyna:0.90 g
  • Kwas glutaminowy:3.30 g
  • Prolina:0.80 g
  • Kwas asparaginowy:1.92 g
  • Tłuszcze:2.80 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.87 g
  • 14:0:0.03 g
  • 16:0:0.64 g
  • 18:0:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.29 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.14 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.12 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.15 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.61 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.50 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.05 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij