Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z indyka bez skóry pieczone na grillu 

kalorie:162kCal

udko z indyka bez skóry pieczone na grillu: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z indyka bez skóry pieczone na grillu w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:27.6 g
Tłuszcze:4.6 g
Cholesterol:99.8 mg
Sód:79.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z indyka bez skóry pieczone na grillu wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z indyka bez skóry pieczone na grillu

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:99.78 mg
  • Woda:64.97 g
  • Wapń:7.53 mg
  • Żelazo:1.07 mg
  • Magnez:30.55 mg
  • Fosfor:251.67 mg
  • Potas:419.79 mg
  • Sód:79.00 mg
  • Cynk:3.66 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:40.90 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.02 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.31 mg
  • Witamina b3:11.00 mg
  • Witamina b5:1.29 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:1.57 mcg
  • Popiół:1.21 g
  • Folate, total:21.27 mcg
  • Kwas foliowy:9.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:162.00 kcal
  • Białko:27.62 g
  • Tryptofan:0.36 g
  • Treonina:1.44 g
  • Izoleucyna:1.33 g
  • Leucyna:2.05 g
  • Lizyna:2.92 g
  • Metionina:0.75 g
  • Fenyloalanina:1.01 g
  • Walina:1.37 g
  • Tyrozyna:0.89 g
  • Histydyna:0.78 g
  • Arginina:1.77 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:1.19 g
  • Alanina:1.71 g
  • Glicyna:1.29 g
  • Kwas glutaminowy:4.70 g
  • Prolina:1.13 g
  • Kwas asparaginowy:2.74 g
  • Tłuszcze:4.62 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.43 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:1.06 g
  • 18:0:0.33 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.14 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.87 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.84 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.24 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.01 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.83 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.08 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij