Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z indyka bez skóry smażone 

kalorie:206kCal

udko z indyka bez skóry smażone: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z indyka bez skóry smażone w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:28.0 g
Tłuszcze:7.5 g
Cholesterol:97.2 mg
Sód:87.87 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z indyka bez skóry smażone wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z indyka bez skóry smażone

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:97.20 mg
  • Woda:56.22 g
  • Wapń:6.00 mg
  • Żelazo:1.16 mg
  • Magnez:30.43 mg
  • Fosfor:262.03 mg
  • Potas:471.81 mg
  • Sód:87.87 mg
  • Cynk:3.84 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:43.43 mcg
  • Witamina a (rae):21.82 mcg_RAE
  • Retinol:21.82 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.37 mg
  • Witamina b3:10.49 mg
  • Witamina b5:1.17 mg
  • Witamina b6:0.34 mg
  • Witamina b12:1.56 mcg
  • Popiół:1.26 g
  • Folate, total:23.40 mcg
  • Kwas foliowy:9.90 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:206.00 kcal
  • Białko:28.01 g
  • Tryptofan:0.37 g
  • Treonina:1.45 g
  • Izoleucyna:1.34 g
  • Leucyna:2.08 g
  • Lizyna:2.94 g
  • Metionina:0.76 g
  • Fenyloalanina:1.03 g
  • Walina:1.39 g
  • Tyrozyna:0.90 g
  • Histydyna:0.79 g
  • Arginina:1.79 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:1.22 g
  • Alanina:1.73 g
  • Glicyna:1.30 g
  • Kwas glutaminowy:4.86 g
  • Prolina:1.18 g
  • Kwas asparaginowy:2.76 g
  • Tłuszcze:7.55 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.47 g
  • 14:0:0.08 g
  • 16:0:1.82 g
  • 18:0:0.56 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.85 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.10 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.75 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.37 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.58 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.42 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.18 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.08 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij