Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z indyka ze skórą surowe 

kalorie:136kCal

udko z indyka ze skórą surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z indyka ze skórą surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:18.4 g
Tłuszcze:6.4 g
Cholesterol:79.0 mg
Sód:76.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z indyka ze skórą surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z indyka ze skórą surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:79.00 mg
  • Woda:74.20 g
  • Wapń:5.00 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:26.00 mg
  • Fosfor:213.00 mg
  • Potas:384.00 mg
  • Sód:76.00 mg
  • Cynk:2.46 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:26.40 mcg
  • Witamina a (rae):40.00 mcg_RAE
  • Retinol:40.00 mcg
  • Witamina d:16.00 IU
  • Witamina e:0.07 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.26 mg
  • Witamina b3:9.04 mg
  • Witamina b5:1.09 mg
  • Witamina b6:0.28 mg
  • Witamina b12:1.70 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:26.00 mcg
  • Kwas foliowy:10.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:136.00 kcal
  • Białko:18.40 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.94 g
  • Izoleucyna:0.87 g
  • Leucyna:1.35 g
  • Lizyna:1.91 g
  • Metionina:0.50 g
  • Fenyloalanina:0.67 g
  • Walina:0.91 g
  • Tyrozyna:0.59 g
  • Histydyna:0.51 g
  • Arginina:1.19 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.79 g
  • Alanina:1.15 g
  • Glicyna:0.95 g
  • Kwas glutaminowy:3.09 g
  • Prolina:0.81 g
  • Kwas asparaginowy:1.82 g
  • Tłuszcze:6.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.83 g
  • 14:0:0.07 g
  • 16:0:1.36 g
  • 18:0:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.92 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.60 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.55 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.32 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.34 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.10 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.10 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij