Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z indyka ze skórą pieczone na grillu 

kalorie:196kCal

udko z indyka ze skórą pieczone na grillu: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z indyka ze skórą pieczone na grillu w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:26.2 g
Tłuszcze:9.4 g
Cholesterol:94.6 mg
Sód:79.08 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z indyka ze skórą pieczone na grillu wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z indyka ze skórą pieczone na grillu

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:94.58 mg
  • Woda:62.46 g
  • Wapń:9.41 mg
  • Żelazo:1.07 mg
  • Magnez:28.48 mg
  • Fosfor:239.48 mg
  • Potas:393.85 mg
  • Sód:79.08 mg
  • Cynk:3.40 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:37.80 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.29 mg
  • Witamina b3:10.92 mg
  • Witamina b5:1.21 mg
  • Witamina b6:0.27 mg
  • Witamina b12:1.57 mcg
  • Popiół:1.11 g
  • Folate, total:23.40 mcg
  • Kwas foliowy:9.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:196.00 kcal
  • Białko:26.24 g
  • Tryptofan:0.34 g
  • Treonina:1.34 g
  • Izoleucyna:1.23 g
  • Leucyna:1.92 g
  • Lizyna:2.72 g
  • Metionina:0.71 g
  • Fenyloalanina:0.96 g
  • Walina:1.30 g
  • Tyrozyna:0.84 g
  • Histydyna:0.72 g
  • Arginina:1.70 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:1.12 g
  • Alanina:1.64 g
  • Glicyna:1.39 g
  • Kwas glutaminowy:4.40 g
  • Prolina:1.16 g
  • Kwas asparaginowy:2.60 g
  • Tłuszcze:9.35 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.72 g
  • 14:0:0.10 g
  • 16:0:1.97 g
  • 18:0:0.61 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.63 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.08 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.55 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.45 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.99 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.59 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.22 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.16 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.16 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij