Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

tuszka z kury duszona 

kalorie:246kCal

tuszka z kury duszona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma tuszka z kury duszona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.5 g
Tłuszcze:29.3 g
Cholesterol:91.2 mg
Sód:53.49 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma tuszka z kury duszona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: tuszka z kury duszona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:91.18 mg
  • Woda:51.15 g
  • Wapń:10.10 mg
  • Żelazo:1.73 mg
  • Magnez:13.13 mg
  • Fosfor:116.79 mg
  • Potas:196.04 mg
  • Sód:53.49 mg
  • Cynk:1.45 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:18.91 mcg
  • Witamina a (rae):7.63 mcg_RAE
  • Retinol:7.63 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:3.21 mg
  • Witamina b5:0.49 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:0.15 mcg
  • Popiół:0.60 g
  • Folate, total:5.09 mcg
  • Kwas foliowy:2.54 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:246.00 kcal
  • Białko:19.53 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.91 g
  • Izoleucyna:0.89 g
  • Leucyna:1.52 g
  • Lizyna:1.66 g
  • Metionina:0.59 g
  • Fenyloalanina:0.75 g
  • Walina:0.97 g
  • Tyrozyna:0.64 g
  • Histydyna:0.56 g
  • Arginina:1.30 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.80 g
  • Alanina:1.25 g
  • Glicyna:1.28 g
  • Kwas glutaminowy:3.04 g
  • Prolina:0.99 g
  • Kwas asparaginowy:1.94 g
  • Tłuszcze:29.32 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:6.97 g
  • 14:0:0.20 g
  • 16:0:5.46 g
  • 18:0:1.22 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:18.90 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:16.40 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.25 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):16.15 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.97 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:5.84 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:6.76 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.28 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.15 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.14 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij