Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z kurczaka bez skóry surowe 

kalorie:130kCal

udko z kurczaka bez skóry surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z kurczaka bez skóry surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:17.8 g
Tłuszcze:6.0 g
Cholesterol:84.0 mg
Sód:91.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z kurczaka bez skóry surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z kurczaka bez skóry surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:84.00 mg
  • Woda:75.20 g
  • Wapń:8.00 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:26.00 mg
  • Fosfor:215.00 mg
  • Potas:334.00 mg
  • Sód:91.00 mg
  • Cynk:1.40 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:13.50 mcg
  • Witamina a (rae):20.00 mcg_RAE
  • Retinol:20.00 mcg
  • Witamina d:4.00 IU
  • Witamina e:0.30 mg
  • Witamina c:3.10 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.25 mg
  • Witamina b3:3.06 mg
  • Witamina b5:1.25 mg
  • Witamina b6:0.33 mg
  • Witamina b12:0.40 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:12.00 mcg
  • Kwas foliowy:10.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:130.00 kcal
  • Białko:17.80 g
  • Tryptofan:0.28 g
  • Treonina:0.71 g
  • Izoleucyna:0.98 g
  • Leucyna:1.24 g
  • Lizyna:1.59 g
  • Metionina:0.50 g
  • Fenyloalanina:0.61 g
  • Walina:1.06 g
  • Tyrozyna:0.58 g
  • Histydyna:0.74 g
  • Arginina:1.15 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Seryna:0.70 g
  • Alanina:1.13 g
  • Glicyna:1.05 g
  • Kwas glutaminowy:2.76 g
  • Prolina:0.81 g
  • Kwas asparaginowy:1.69 g
  • Tłuszcze:6.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.48 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:1.12 g
  • 18:0:0.31 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.80 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.51 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.48 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.29 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.72 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.49 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.15 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.06 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.02 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij