Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udko z kurczaka ze skórą surowe 

kalorie:164kCal

udko z kurczaka ze skórą surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udko z kurczaka ze skórą surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:16.8 g
Tłuszcze:10.2 g
Cholesterol:84.0 mg
Sód:85.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udko z kurczaka ze skórą surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udko z kurczaka ze skórą surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:84.00 mg
  • Woda:72.00 g
  • Wapń:9.00 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:23.00 mg
  • Fosfor:196.00 mg
  • Potas:300.00 mg
  • Sód:85.00 mg
  • Cynk:1.28 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:13.10 mcg
  • Witamina a (rae):20.00 mcg_RAE
  • Retinol:20.00 mcg
  • Witamina d:20.00 IU
  • Witamina e:0.38 mg
  • Witamina c:2.50 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:2.78 mg
  • Witamina b5:1.11 mg
  • Witamina b6:0.31 mg
  • Witamina b12:0.40 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:12.00 mcg
  • Kwas foliowy:11.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:164.00 kcal
  • Białko:16.80 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:0.66 g
  • Izoleucyna:0.89 g
  • Leucyna:1.15 g
  • Lizyna:1.46 g
  • Metionina:0.46 g
  • Fenyloalanina:0.57 g
  • Walina:0.97 g
  • Tyrozyna:0.53 g
  • Histydyna:0.66 g
  • Arginina:1.11 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:0.66 g
  • Alanina:1.09 g
  • Glicyna:1.13 g
  • Kwas glutaminowy:2.56 g
  • Prolina:0.83 g
  • Kwas asparaginowy:1.60 g
  • Tłuszcze:10.20 g
  • Kwasy tłuszczowe trans:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.88 g
  • 20:0:0.06 g
  • 12:0:0.03 g
  • 14:0:0.06 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:2.17 g
  • 18:0:0.55 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.94 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.35 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.06 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.29 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.58 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.04 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.81 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.15 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.05 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.02 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij