Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jabłko zapiekane z serem  

kalorie:155kCal

jabłko zapiekane z serem : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jabłko zapiekane z serem w
g
Węglowodany:13.6 g
Białko:5.6 g
Tłuszcze:8.8 g
Cholesterol:72.8 mg
Sód:266.43 mg
Błonnik:1.0 g
Index glikemiczny:53

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jabłko zapiekane z serem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jabłko zapiekane z serem

  • Węglowodany:13.63 g
  • Skrobia:0.10 g
  • Błonnik:1.03 g
  • Cukry:9.11 g
  • Sacharoza:8.77 g
  • Laktoza:0.34 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:72.75 mg
  • Fitosterole:0.30 mg
  • Woda:70.86 g
  • Wapń:120.56 mg
  • Żelazo:0.51 mg
  • Magnez:9.13 mg
  • Fosfor:104.17 mg
  • Potas:111.71 mg
  • Sód:266.43 mg
  • Cynk:0.73 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:7.17 mcg
  • Witamina a (rae):105.73 mcg_RAE
  • Beta-karoten:41.13 mcg
  • Retinol:98.40 mcg
  • Witamina d:2.15 IU
  • Witamina e:0.46 mg
  • Witamina c:6.59 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:0.16 mg
  • Witamina b5:0.36 mg
  • Witamina b6:0.07 mg
  • Witamina b12:0.57 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.06 g
  • Witamina a, iu:0.57 IU
  • Energia:7.18 kj
  • Folate, total:21.65 mcg
  • Kwas foliowy:18.53 mcg_DFE
  • Folate, food:0.20 mcg
  • Indeks glikemiczny:53.00 
  • Kalorie [kcal]:155.00 kcal
  • Białko:5.60 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.22 g
  • Izoleucyna:0.28 g
  • Leucyna:0.47 g
  • Lizyna:0.42 g
  • Metionina:0.16 g
  • Fenyloalanina:0.29 g
  • Walina:0.35 g
  • Tyrozyna:0.26 g
  • Histydyna:0.16 g
  • Arginina:0.24 g
  • Cystyna:0.06 g
  • Seryna:0.34 g
  • Alanina:0.25 g
  • Glicyna:0.14 g
  • Kwas glutaminowy:0.96 g
  • Prolina:0.46 g
  • Kwas asparaginowy:0.42 g
  • Tłuszcze:8.85 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.06 g
  • 10:0:0.17 g
  • 20:0:0.04 g
  • 12:0:0.22 g
  • 14:0:0.79 g
  • 15:0:0.07 g
  • 16:0:2.49 g
  • 17:0:0.06 g
  • 18:0:0.80 g
  • 4:0:0.21 g
  • 6:0:0.13 g
  • 8:0:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.56 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.21 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.21 g
  • 14:1:0.08 g
  • 15:1:0.04 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.19 g
  • 17:1:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.31 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.23 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij