Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pieczarki  

kalorie:19kCal

Andreas Kunze
autor: Andreas Kunze
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pieczarki w
g
Węglowodany:2.6 g
Białko:2.7 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:6.00 mg
Błonnik:2.0 g
Index glikemiczny:36

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pieczarki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pieczarki

  • Węglowodany:2.60 g
  • Skrobia:0.20 g
  • Błonnik:2.00 g
  • Cukry:0.10 g
  • Sacharoza:0.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:93.30 g
  • Wapń:11.00 mg
  • Żelazo:0.90 mg
  • Magnez:12.00 mg
  • Fosfor:165.00 mg
  • Potas:289.00 mg
  • Sód:6.00 mg
  • Cynk:0.47 mg
  • Miedź:0.40 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:8.80 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:10.00 mcg
  • Witamina d:77.60 IU
  • Witamina e:0.11 mg
  • Witamina c:5.00 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.60 mg
  • Witamina b3:4.81 mg
  • Witamina b5:1.46 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.04 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:30.00 mcg
  • Kwas foliowy:12.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:36.00 
  • Kalorie [kcal]:19.00 kcal
  • Białko:2.70 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.10 g
  • Izoleucyna:0.11 g
  • Leucyna:0.24 g
  • Lizyna:0.30 g
  • Metionina:0.07 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.08 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.14 g
  • Arginina:0.13 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.12 g
  • Alanina:0.14 g
  • Glicyna:0.11 g
  • Kwas glutaminowy:0.40 g
  • Prolina:0.13 g
  • Kwas asparaginowy:0.26 g
  • Tłuszcze:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.07 g
  • 16:0:0.05 g
  • 18:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.03 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.23 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.23 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij