Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jajo kurze całe 

kalorie:144kCal

Sandstein
autor: Sandstein
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jajo kurze całe w
g
Węglowodany:0.6 g
Białko:12.5 g
Tłuszcze:9.7 g
Cholesterol:360.0 mg
Sód:141.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jajo kurze całe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jajo kurze całe

  • Węglowodany:0.60 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:360.00 mg
  • Woda:76.20 g
  • Wapń:47.00 mg
  • Żelazo:2.20 mg
  • Magnez:12.00 mg
  • Fosfor:204.00 mg
  • Potas:133.00 mg
  • Sód:141.00 mg
  • Cynk:1.76 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:30.80 mcg
  • Witamina a (rae):272.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:13.00 mcg
  • Retinol:270.00 mcg
  • Witamina d:68.00 IU
  • Witamina e:0.73 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.54 mg
  • Witamina b3:0.06 mg
  • Witamina b5:1.25 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:1.60 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:1.00 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:1.00 
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:65.00 mcg
  • Kwas foliowy:47.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:144.00 kcal
  • Białko:12.50 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.59 g
  • Izoleucyna:0.74 g
  • Leucyna:1.07 g
  • Lizyna:0.79 g
  • Metionina:0.42 g
  • Fenyloalanina:0.69 g
  • Walina:0.87 g
  • Tyrozyna:0.51 g
  • Histydyna:0.29 g
  • Arginina:0.77 g
  • Cystyna:0.28 g
  • Seryna:0.95 g
  • Alanina:0.73 g
  • Glicyna:0.43 g
  • Kwas glutaminowy:1.65 g
  • Prolina:0.48 g
  • Kwas asparaginowy:1.07 g
  • Tłuszcze:9.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.00 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:2.65 g
  • 18:0:0.32 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.34 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.12 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.12 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.73 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.70 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.10 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.08 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij