Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jajo kurze żółtko, gotowane 

kalorie:336kCal

Bev Sykes z Davis, CA, USA
autor: Bev Sykes z Davis, CA, USA
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jajo kurze żółtko, gotowane w
g
Węglowodany:0.3 g
Białko:15.6 g
Tłuszcze:29.9 g
Cholesterol:1 059.5 mg
Sód:51.17 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jajo kurze żółtko, gotowane wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jajo kurze żółtko, gotowane

  • Węglowodany:0.28 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:1,059.50 mg
  • Woda:53.99 g
  • Wapń:150.00 mg
  • Żelazo:5.95 mg
  • Magnez:15.00 mg
  • Fosfor:567.21 mg
  • Potas:132.25 mg
  • Sód:51.17 mg
  • Cynk:3.39 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:45.20 mcg
  • Witamina a (rae):779.31 mcg_RAE
  • Retinol:774.91 mcg
  • Witamina e:2.15 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.82 mg
  • Witamina b3:0.03 mg
  • Witamina b5:4.24 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:5.22 mcg
  • Popiół:1.72 g
  • Folate, total:142.30 mcg
  • Kwas foliowy:136.68 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:336.00 kcal
  • Białko:15.61 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.87 g
  • Izoleucyna:0.92 g
  • Leucyna:1.37 g
  • Lizyna:1.09 g
  • Metionina:0.41 g
  • Fenyloalanina:0.70 g
  • Walina:0.98 g
  • Tyrozyna:0.69 g
  • Histydyna:0.38 g
  • Arginina:1.11 g
  • Cystyna:0.28 g
  • Seryna:1.33 g
  • Alanina:0.80 g
  • Glicyna:0.48 g
  • Kwas glutaminowy:1.96 g
  • Prolina:0.67 g
  • Kwas asparaginowy:1.34 g
  • Tłuszcze:29.86 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:9.17 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:8.13 g
  • 18:0:1.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:13.49 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:12.84 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):12.84 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.64 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.19 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.10 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.06 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij